Cinco dicas para fortalecer a sua relação amorosa

           

Segundo um estudo feito pela psicoterapeuta Dra. Meg John Barker e a professora de sociologia e intimidade Jacqui Gabb apresentado no livro ‘The Secrets of Enduring Love’ (‘Os Segredos de um Amor resistente) há cinco coisas para tornar forte e firme um romance.

1. Faça algo carinhoso para a sua cara-metade. Pequenas coisas como fazer um chá ao seu parceiro, levar-lhe o pequeno-almoço à cama num dia especial ou depois de um dia de stress, ou ainda deixar uma mensagem de bom dia, podem fazer toda a diferença na relação.

2. Partilhe algo íntimo. A comunicação é algo com muito poder na relação. Falar sobre assuntos íntimos um com o outro pode aumentar os sentimentos de proximidade que têm um com o outro.

3. Divirtam-se juntos. E porque não dançarem a vossa música preferida no meio da sala? Ou preparem o prato preferido de ambos em conjunto? Atividades como estas, quando partilhadas, fortalecem a ligação entre as pessoas.

4. Deem espaço um ao outro. Um dos grandes desafios quando se vive com um parceiro é conseguir algum tempo a sós. Tentem estabelecer um local ou alguns dias em que conseguem estar um sem o outro. Faz bem ao seu bem-estar pessoal, mas também à relação.

5. Encontrem o vosso ‘terceiro elemento’. Para muitas pessoas este ‘terceiro elemento’ é o que ajuda a estabilizar a relação ao longo do tempo. Pode ser algo como um filho, um animal de estimação ou um hobbie que tenham em comum mas que também apreciem individualmente.